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Let's explore your wild path.

Schön, dass du da bist. Es geht hier um Veränderung, um positive Veränderung. Es geht darum, dich und dein volles Potenzial zu entfalten, dich neu zu entdecken und gemeinsam auf eine spannende Reise zu gehen.

Ready?

Du fragst dich

warum womencoaching?

Seit 7 Jahren arbeite ich nun als Trainerin. Ich kenne die Branche sehr gut und dadurch auch ihre Schattenseiten. Warum sehe ich mehr Frauen im Cardio oder StretchingBereich als Männer? Warum sitzen Frauen lieber an Geräten, als an Eigengewichtsübungen oder am Rack zu trainieren? Wieso sehe ich täglich Shaping Hosen und Push-up BHs, wenn es doch um Gesundheit, Sport und die eigenen Ziele geht? Diese Fragen stelle ich mir täglich und mittlerweile habe ich eine Antwort.

Es ist ein Schaubild, es ist eine Fassade, es ist nach außen gerichtet. Sobald der Sicherheitsraum (Laufbänder und Kursräume) verlassen wird, wird’s oftmals unangenehm und entblößend. Genau das ist es, was ich nicht möchte. Nicht für dich, nicht für mich und auch für sonst niemanden, der Freude an Bewegung hat. Egal, ob notwendige Informationen fehlen, du Scham empfindest oder Angst davor hast, was andere denken könnten – es geht hier um dein Leben, deinen Körper und deine Gesundheit. 

Ich komme aus dem Outdoor-Sport Bereich. Vielleicht kennst du es selbst, aber einem Berg ist es ziemlich egal, welche Marke du trägst, welche Konfektionsgröße du hast oder wie deine Haare fallen. Es geht nur um Eines, nämlich, ob du es Draußen mit deinem Können schaffst oder nicht. Ja, es gibt schicke Marken zum Bergsteigen, Surfen, Laufen… Aber geht’s wirklich darum? 

Let’s reconnect. Lass uns den Fokus auf das richten, was wirklich wichtig in deinem Leben ist. Ganz gleich ob es dir darum geht, keine Angst mehr vor der Trainingsfläche im Gym zu haben, oder ob du endlich loslegen möchtest mit Surfen, Klettern oder einmal wöchentlich im Park zu joggen – ich sehe die Hürden, kenne sie und möchte sie mit dir aus dem Weg räumen.

You & Me

die drei Säulen meines Coachings

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Coaching & mental Work

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Nutrition & hormonal base

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Training & Performance

Du kannst 100% auf meine Unterstützung zählen wenn...

  • du endlich richtig mit Training loslegen willst und nicht weißt wo du anfangen sollst
  • du dir einen neuen, gesünderen Lebensstil zulegen willst, aber dir  einfach die Motivation für die Umsetzung fehlt
  • du dein Körperbild verändern, abnehmen, zunehmen oder deine Hautprobleme in den Griff bekommen willst
  •  du dich körperlich und mental für eine Schwangerschaft vorbereiten willst
  • du in deiner Schwangerschaft trainieren willst, aber nicht sicher bist, was du tun kannst
  • du Schwierigkeiten mit deinem Zyklus hast und keiner dir weiterhelfen kann 
  • du dich dauernd gestresst fühlst und das Gefühl hast, nichts „auf die Reihe“ zu bekommen
  • du mit jemandem ganz offen über das Thema Sexualität und Körpergefühl sprechen willst 
  • du eine aktive Frau bist, die auf der Suche nach Gleichgesinnten ist!
…solltest du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfinden, scroll nach unten & sicher dir ein kostenloses Date mit mir! 

What's next?

Sichere dir einen kostenlosen 30 – minütigen Zoom Call um zu sehen, ob unsere Wellenlänge stimmt & lass uns direkt durchstarten!